微笑伴随你-深圳拓展方案

　　
游戏意图：

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　　浅笑似乎是天主赋予人类的特权，损失了什么也不要损失笑脸——那是对自己、他人和这国际最美丽的祝愿。经过游戏让人们认识到浅笑的重要性。

　　游戏预备：

　　人数：不限。

　　时刻：不限。

　　场所：不限。

　　资料：游戏卡和笔。

　　游戏过程：

　　公司参与游戏的每一个人都会首要分到一张游戏卡，在游戏卡上面，参与者依据自己的实际情况，用“没有”、“偶然”、“常常”或“一向如此”来判别下列说法。

　　1、你是否一向感到悲伤或悲痛?

　　2、你是否感到前途渺茫?

　　3、你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?

　　4、你是否常常觉得无能为力或自叹比不上他人?

　　5、你是否对任何事都自责?

　　6、你是否在做决守时优柔寡断?

　　7、这段时刻你是否一向处于愤恨和不满状况?

　　8、你对工作、家庭、喜好或朋友是否损失了爱好?

　　9、你是否感到一蹶不振，做任何事都毫无动力?

　　10、你是否认为自己已变老或失掉魅力?

　　11、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

　　12、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

　　13、你是否损失了对性的爱好?

　　14、你是否常常忧虑自己的健康?

　　15、你是否常常觉得生计没有意义，乃至感觉生不如死?

　　答复“没有”得0分，“偶然”得1分，“常常”得2分，“一向如此”得3分。

　　0-4分：郁闷离你很远，浅笑会常在你身边。

　　5-10分：你偶然会有些郁闷心情，但并不至于影响你的心态，你会当令调整心思，让浅笑不会长时刻地脱离。

　　11-30分：你或许现已染上或轻或重的郁闷症，似乎走失在漆黑的森林里。你所要做的是翻开心扉，不要躲避，尽力寻回浅笑这个好朋友。

　　31-45分：你的郁闷症恐怕已很严重，想想看有多久没有浅笑过?假如自我调节现已十分困难，能够测验进行一些心思治疗，或许多与朋友、亲人交流，不要凡事闷在心里。

　　深圳拓展方案【游戏心思剖析】

　　浅笑是人类特有的一种奇妙表情，是自傲的标志，也是礼貌的表明，浅笑具有震撼人心的力气。浅笑是交流人际关系的法宝。真挚的笑会拉近人与人的间隔，会使人免除心灵上的警戒。假如咱们对他人显露浅笑，只需他跟你没有血海深仇，那么他也会回以一个温暖的表明。而假如咱们对他显露不悦之色，哪怕仅仅一会儿的表情，也会让他对咱们不满。

　　浅笑仍是免除他人装备的最佳兵器。你所面临的人不免有的爱发脾气，有的尖刻挑剔，有的狗血喷头，有的盛气凌人，还有的早就与你心有嫌隙。抵挡这些人，得当的浅笑往往比夸夸其谈愈加有用。

　　所以，每天给国际一个浅笑。每天，你出门的时分，请坚持浅笑，别忘了对你的家人说再会;你在路上遇见一个陌生人，请坚持友善的浅笑，那么你也会收成一个来自陌生人的祝愿;请给协助你的人一个诚心感谢的浅笑;请给那些不幸的弱者一个诚心鼓舞的浅笑，这样国际会跟你一同浅笑。